Oras Mo - Deine Zeit

Yoga mit Nathalie

Herzlich Willkommen bei Oras Mo, deiner Zeit für DICH.Mein Name ist Nathalie, mit deutsch-philippinischen Wurzeln beheimatet in Köln und als Yogalehrerin mit vollem Herzen bei der Sache. Ich freue mich, dich auf deinem persönlichen Yogaweg zu begleiten. Egal, ob Newbie oder schon fortgeschritten auf der Matte, wenn du neugierig bist auf die wundervolle und nachhaltige Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele - dann bist du hier genau richtig.Schön, dass du da bist!

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© Nathalie Herrig | Impressum & Datenschutz

yoga, du & ich

Oras Mo, ist philippinisch und bedeutet "Deine Zeit" - und ich bin davon überzeugt, dass, wenn du sie für dich sinnvoll gestaltest, etwas ganz Tolles daraus entstehen wird.In der allerersten Stunde meiner Yogateacher-Ausbildung stellten sich reihum vierzehn Teilnehmer:innen mit ihren individuellen Geschichten, wie sie ihren Weg und Zugang zu Yoga gefunden haben, vor. Ein Satz jedoch fand sich in jeder einzelnen Erzählung wieder: "Yoga macht was mit dir" - im positiven Sinne.Es führt nachweislich zu mehr Vitalität, Wohlbefinden, Lebensfreude und mentaler Ausgeglichenheit, wenn du die Zeit dafür aufbringst und bereit bist dich für diesen Weg zu öffnen.Als Vinyasa-Yoga-Lehrerin liegt der Fokus zum Aufbau meiner Sessions auf fließenden Bewegungsabläufen und darauf Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. Dabei soll alles in deinem Tempo stattfinden, mit Freude, ganz ohne Druck und Erwartungen, denn "Alles hat seine Zeit" - deine Zeit.

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KURSe & PERSONAL YOGA

PERSONAL YOGAIn gemeinsamen 1:1 Yoga-Sessions gehen wir individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Bevor wir jedoch gemeinsam starten, möchte ich gerne etwas mehr über dich erfahren und werde dir ebenfalls ein paar Fragen zu möglichen gesundheitlichen Einschränkungen stellen, um dich bestmöglichst auf deinem Yogaweg begleiten zu können.
Ich lade dich herzlich ein, eine erste Probestunde zu buchen, um zu schauen, ob für uns beide die Chemie stimmt, denn auch dies ist ein essenzieller Bestandteil des 1:1´s.

GRUPPENKURSEDen Zauber und die Energie einer Gruppensession kannst du mit mir gemeinsam in Yogakursen erleben, die ich in verschiedenen Yoga-Studios in Köln unterrichten werde. Die Yoga-Flows sind fließend, tänzerisch und mit viel Hingabe kreiert. Du bist herzlich eingeladen. Aktuelle und zukünftige Termine findest du hier oder auf meinem Instagram-Profil, wo du mich gerne abonnieren darfst.Lass dich überraschen und let it flow!

Weitere Infos zu kommenden Kursen findest du hier in Kürze:

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